당근라페 #다이어트레시피 #샐러드레시피 #저칼로리음식 #건강한한끼 #홈쿡레시피 #당근요리 #프렌치샐러드 #가벼운식사 #다이어트식단1 🥕 다이어트에 딱! 상큼한 당근라페 레시피 💛 안녕하세요~날씨가 따뜻해지고 옷차림이 가벼워지는 요즘!다이어트를 결심하셨다면 꼭 추천드리고 싶은 메뉴가 있어요.바로, 아삭하고 상큼한 당근라페(Carottes Râpées) 🧡평범한 샐러드보다 더 색다르고,당근의 식감은 살리면서도 특유의 흙맛이나 당근맛이 강하지 않아당근을 별로 안 좋아하셨던 분들도 부담 없이 즐길 수 있어요 😋🛒 재료 준비 (2~3인분)당근 🥕 2개 (가늘게 채썰기)소금 🧂 0.7스푼올리브오일 🫒 3스푼레몬즙 🍋 2스푼홀그레인 머스타드 1스푼설탕 1스푼후추 약간 (취향껏)👩🍳 만드는 방법1️⃣ 당근은 깨끗이 씻은 뒤 가늘게 채썰어 주세요.2️⃣ 채썬 당근에 소금을 뿌려 10분 정도 절여줍니다.👉 이렇게 하면 당근이 부드러워지고 양념이 잘 배요!3️⃣ 당근의 물기를 살.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
